martes, 24 de enero de 2017

Conozca los Beneficios de los arándanos rojos

“Superfruta” y “alimento milagroso” son algunos de los calificativos que reciben los arándanos rojos. Estas pequeñas bayas se distinguen por sus propiedades nutritivas y numerosos beneficios para la salud de quienes los consuman.


Cultivados  principalmente en regiones frías y cercanas a fuentes de agua, como ríos y cascadas, estos tienen un intenso color escarlata y un sabor entre dulce y amargo. Hoy en día se usan como componente en la cosmética y como ingrediente de batidos y pastelería.


¿POR QUÉ DEBERÍAS COMENZAR A CONSUMIR ARÁNDANOS ROJOS A TU DIETA?

  1.  Sus beneficios contra la cistitis son el principal referente, pues ayudan a combatir las enfermedades urinarias. Inhibiendo la adhesión de bacterias en la vejiga y uretra.
  2.  Gracias a su alto contenido en fibra, son excelentes para mejorar tu digestión.
  3.  Son considerados una gran fuente de vitamina C, lo que ayuda a la absorción de minerales como el hierro y al fortalecimiento del sistema inmunológico aumentando las defensas del organismo.
  4.  Previenen enfermedades cardiovasculares.
  5.  Aportan energía.
  6.  Los arándanos rojos también reducen la aparición de caries.
  7.  Si estás buscando un afrodisíaco natural, pues se cree que estas bayas aumentan la libido en los hombres.
  8. Cuentan con un alto contenido de antioxidantes, ayudando a reducir los efectos del envejecimiento en la piel.
Tip: Puedes consumir arándanos rojos en jugos, hacerlo mermelada o salsas y añadirlo a tus comidas o postres. ¡Te  encantarán!

Fuente: http://ve.emedemujer.com/
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